Vi tilbyr flere forskjellige yogatimer som passer for de fleste
En time der yogastillingene bindes sammen i flyt og pusten er i fokus. Vi begynner timen med å lande på matten, fortsetter med forskjellige dynamiske elementer der solhilsen er en sentral del og avslutter alltid timen med avslapning. Timen passer for deg som er nybegynner like godt som for deg som er øvet da jeg gir modifikasjoner til øvelsene.
Ashtanga inspirert yogatime for menn som passer alle nivåer. Denne timen kan hjelpe deg å bli kvitt den stive følelsen i kroppen, gi deg bedre balanse og god styrke i kjernemuskulatur.
Rolig yoga form hvor vi er lenge i hver posisjon. Mest sittende/liggende stillinger. Passer perfekt for og roe seg ned etter hektisk dag. Passer for alle.
Tøff yogaform som passer for de som vil ha ordentlig hard trening med fokus på styrke og balanse og som ønsker og flytte sine fysiske grenser. Passer utmerket for kampsport- og idrettsutøvere samt for alle som vil trene hardt.
Ppasser for deg som vil ha en aktiv og forfriskende pause på jobben, og som sliter med skulder-/nakke-/ryggproblemer. Yogaformen er rolig så du kan trene med samme klær som du bruker på jobben.
Vi tilbyr også personlig trening i både yoga med personlig tilpasset program. Passer for alle som vil utvikle seg raskere eller som vil ha treningsprogram som passer akkurat.